2014년 11월1일 Facebook 이야기

• 윤금순 15:04|facebook

  <이성주의 건강편지>건강한 마음을 위한 10가지 습관

  media.daum.net  
  좋은 습관들이기①잠들기 전 1분, 일어난 뒤 1분 좋은 기억 떠올리기②올바른 자세 갖기-아침에 일어나서 스트레칭을 하고 보통 때에③사람에게 보험 들기안전거리 안에 두어야 할 사람-병들고 늙어서도 옆에 있어줄 사람-기쁨을 나누고 슬픔을 덜어줄 사람④친절하게 말하기–자기가 옳다고 생각하는 말, 필요하다고 생